Sweat

Hälsa är ett sluttande plan. Träning är tråkigt men nödvändigt. Forksning visar att man får den största hälsoeffekten av att träna ofta snarare än hårt. Får du upp pulsen ett par gånger om dagen har du gjort 80% av jobbet.

Jag måste minimera krångel för att träna ofta, så jag skapade den här träningsappen som ger dig övningar utan redskap annat än en stol och din egen kroppsvikt.

Sätt igång!